|
De kunst van het ziek zijn ~ONLINE~
Een aanbod voor mensen die kampen met chronische vermoeidheid, ziekte en pijn. Een aanbod voor mensen die voluit en waardevol willen leven ondanks, en misschien ook wel dankzij, hun ziekte en pijn. Een aanbod dat je leert om op een helpende manier om te gaan met de uitdagingen van het leven met ziekte. Een aanbod voor mensen die op een diepe manier willen helen en een innerlijke transformatie willen aangaan. |
Stel je voor...
...dat je op een ochtend wakker wordt en ondanks je ziekte, vermoeidheid en pijn…
- Je levensenergie weer voelt stromen.
- Een rijk levenspad bewandelt dat aansluit bij wat jij waardevol en belangrijk vindt.
- Je het evenwicht kan behouden tussen een vervuld leven en voldoende rust en hersteltijd.
- Je grenzen kan stellen aan anderen en steeds meer voor jezelf kiest.
- Je je dieper dan ooit verbonden voelt met jezelf en je eigen voelen, kracht en innerlijke wijsheid.
- Je jezelf behandelt met de liefde, warmte en zachtheid die je verdient en nodig hebt.
- Deugddoende relaties aangaat en weer geniet van sociaal contact.
Jij verdient dit leven! En het is mogelijk!
Omgaan met ziekte, vermoeidheid en pijn hoeft niet alleen maar zwaar of moeilijk te zijn...
Ook met een ziekte en beperkingen kan je lichtheid, vreugde en mooie ervaringen in je leven verwelkomen.
Ook met ziekte kan je van het leven genieten en gelukkig zijn.
Omgaan met ziekte, vermoeidheid en pijn hoeft niet alleen maar zwaar of moeilijk te zijn...
Ook met een ziekte en beperkingen kan je lichtheid, vreugde en mooie ervaringen in je leven verwelkomen.
Ook met ziekte kan je van het leven genieten en gelukkig zijn.
Herken je dit?
In het leven met vermoeidheid, ziekte en pijn word je niet enkel geconfronteerd met de fysieke symptomen, maar ook met de weerslag ervan op je mentale en emotionele welzijn...
- Je ervaart verlies na verlies. Je moet misschien afscheid nemen van je (voltijdse) job, je hobby’s, bepaalde dromen, je vermogen om het huishouden te runnen,… Kortom: je verliest je oude leven, en je oude 'zelf'…
- Je slaagt er niet in je contacten te onderhouden, relaties veranderen en verwateren....
- Je voelt je niet begrepen, in de steek gelaten, eenzaam, afgesneden,...
- Je gaat regelmatig over je grenzen en betaalt daar achteraf een grote prijs voor.
- Je verstopt je lijden voor anderen, uit schaamte en angst.
- Een crash kan je in een neerwaardse spiraal van emotionele pijn storten.
- Je voelt je vaak in beslag genomen door angst, twijfel, prikkelbaarheid of somberheid.
- Je zoekt - tevergeefs - oplossingen en blijft malen rond je klachten en de evolutie ervan in de toekomst.
- Je voelt je leeg, onder andere omdat je dat wat je energie geeft en graag doet niet meer kan doen.
- Je blijft moedig doorgaan en vechten, maar vraagt je soms af wat voor zin je leven heeft op deze manier.
- Je hebt het gevoel dat je een schim bent van jezelf. Je voelt je niet meer als volwaardig mens nu je lichaam niet meer meewil.
- Je vraagt je af wat je nog te bieden hebt aan de wereld.
Je wordt eigenlijk ziekter van ziek te zijn...
Op een gezonde manier omgaan met vermoeidheid, ziekte en pijn
Al de bovenstaande zaken zijn zeer normale, gezonde reacties is een abnormale situatie!
Het is echter ook zo, dat deze reacties ervoor kunnen zorgen dat je geblokkeerd raakt in het proces van het omgaan met je ziekte. Die blokkades kunnen ervoor zorgen dat je er niet in slaagt om een nieuw evenwicht te vinden in je leven. Een evenwicht van betekenisvol, rijk en waardevol leven met de ziekte. Meer nog, deze blokkades zorgen ervoor dat je extra lijden creëert. Er wordt net meer stress en strijd gecreëerd in je lichaam, wat leidt tot extra lichamelijke klachten. Je hebt er daarom alle baat bij om na te gaan hoe je op een gezonde manier ziek kunt zijn.
Want, wanneer je een evenwicht kunt vinden, zal in je lichaam het zelfhelende vermogen worden aangesproken waardoor je je lichaam de best mogelijke omgeving geeft om te genezen.
Dit alles, dat is wat wij samen gaan doen. En je hoeft dit niet alleen te doen. Jezelf ervaren in een groep is een bijzonder krachtig middel tot groei. Een veilige plek waar ruimte is om jezelf beter te leren kennen, jezelf tonen zoals je bent en je kracht kan putten uit de onderlinge verbinding en herkenning. Het samen doorheen dit proces gaan als groep is misschien wel het meest helende element.
|
Mijn verhaal |
Voor wie?
Dit aanbod is gericht naar mensen die chronische vermoeidheid en/of pijn ervaren en hierdoor lijden en beperkt worden in hun bewegingsvrijheid om een vol, rijk en waardevol leven te leiden.
Wat voor diagnose je hebt is niet zo belangrijk: fybromialgie, chronisch vermoeidheidssyndroom, reuma, lupus, multiple sclerosis, ...
Wat voor diagnose je hebt is niet zo belangrijk: fybromialgie, chronisch vermoeidheidssyndroom, reuma, lupus, multiple sclerosis, ...
Wil je leren om...
- Voluit en waardevol te leven met je vermoeidheid, ziekte of pijn?
- Op een gezonde manier om te gaan met ziek zijn?
- Een nieuw evenwicht in je leven te vinden?
- Meer rust in je hoofd te vinden?
- Om te gaan met emoties die bij het ziek-zijn horen?
- Te groeien in het luisteren naar je grenzen?
- Uit de cirkel te komen van steeds doordoen en weer crashen?
- Jezelf de zorg te geven die je zo nodigt hebt nu je lichaam lijdt?
- Je weer als volwaardig en heel mens te voelen?
- Een positieve relatie aan te gaan met jezelf als je trouwste raadgever?
- Om te gaan met veranderende relaties en onbegrip?
En dit alles in een zachte bedding van steun, inspiratie, herkenning en verbinding met gelijkgestemden?
|
Dit aanbod bied je geen mirakeloplossing om van je pijn en klachten af te komen. Het bied je een manier om voluit te leven met je ziekte. Het biedt je lichaam de juiste omgeving om te helen en te herstellen. Je gaat leren om jezelf op zo’n manier te behandelen dat je voor je lichaam de best mogelijke omstandigheden creëert om van binnenuit te kunnen helen wat kan geheeld worden. |
De inhoud
We gaan samen op pad gedurende 8 modules.
Je kan de modules volgen via live Zoom-sessies van 90 minuten
Module 1 - Inleiding & omgaan met verlies
Module 2 - Stoppen met strijden
Module 3 - Aandacht voor het huidige moment
Module 4 - Bewust worden van je denken
Module 5 - Waardevol leven
Module 6 - Surfen op je emoties
Module 7 - Je bent al goed genoeg
Module 8 - Je verdere pad
Tijdens elke sessie komen achtergrondinformatie, uitwisselingen, oefeningen en praktische tips aan bod.
Werkboek
Je krijgt een uniek werkboek opgestuurd waarin je alle informatie uit de sessies kan teruglezen en via de inspirerende oefeningen en reflecties jouw persoonlijke proces kan doorlopen.
Online platform
Je krijgt toegang tot een online platform waar je de opnames van de sessies kan (her)bekijken, toegang hebt tot geluidsbestanden met oefeningen en extra materiaal.
Groeigroepje
Tussen de sessies door houden we met elkaar verbinding via een Whatsapp-groepje. Op die manier kunnen we elkaar ondersteunen en inspireren doorheen het proces. Ik vind het telkens opnieuw wonderlijk en magisch wat er gebeurt wanneer mensen zich met elkaar verbinden, elkaar ondersteunen en begrijpen.
Als psychotherapeut en ervaringsdeskundige gebruik ik een combinatie van op wetenschap gebaseerde theoretische achtergrond, therapeutische vaardigheden, oefeningen, praktische tips, uitwisselingen en eigen ervaringen.
De methoden die gebruikt worden in de cursus zijn gebaseerd op de neurobiologie van stress, acceptance and commitment therapie, gedragstherapie, cliëntgerichte therapie, mindfulness, hartcoherentie, yoga en zelfcompassie.
Meer weten...
8 live Zoom-sessies
To edit, click on the text to start adding your own words.
|
Groeigroepje
To edit, click on the text to start adding your own words.
|
Online platform & werkboek
Click here to edit.
|
"If you’re writing a medium or long section of text, break it up with more than one paragraph for better readability.”
- SOMEONE ONCE SAID
Wist je dat...
|
|
Wanneer?
Het aanbod bestaat uit 7 sessies die telkens doorgaan op dinsdag van 19h00 tot 21h30.
Data:
Waar?
De reeks gaat ONLINE door via Zoom.
Je kan de sessie ook achteraf (her)bekijken.
De 'verbind en beleef'-namiddag gaat door in Londerzeel (exacte locatie nog te bepalen).
Het aanbod bestaat uit 7 sessies die telkens doorgaan op dinsdag van 19h00 tot 21h30.
Data:
Waar?
De reeks gaat ONLINE door via Zoom.
Je kan de sessie ook achteraf (her)bekijken.
De 'verbind en beleef'-namiddag gaat door in Londerzeel (exacte locatie nog te bepalen).
Kostprijs
Jouw investering voor dit bijzondere traject bedraagt 350 euro.
Inbegrepen in deze prijs zijn:
- 8 krachtige live Zoom-sessies
- Eén 'verbind en beleef'-namiddag in de natuur
- Toegang tot een online platform met de opnames van de live sessies, oefeningen, powerpoints,...
- 24 geleide meditaties en oefeningen.
- Een besloten Whatsapp-groepje met de deelnemers van jouw traject zodat we samen kunnen verbinden en verdiepen.
Dit is nog niet alles want je krijgt ook een groeipakket thuis opgestuurd met:
- Mijn boek 'tot rust komen in hoofd, hart en leven',
- Een groeischriftje zodat je je eigen reis naar meer evenwicht kan noteren, vormgeven en bijhouden.
Prijsberekening
Jouw investering voor dit bijzondere traject bedraagt 350 euro.
Inbegrepen in deze prijs zijn:
- 8 krachtige live Zoom-sessies
- Eén 'verbind en beleef'-namiddag in de natuur
- Toegang tot een online platform met de opnames van de live sessies, oefeningen, powerpoints,...
- 24 geleide meditaties en oefeningen.
- Een besloten Whatsapp-groepje met de deelnemers van jouw traject zodat we samen kunnen verbinden en verdiepen.
Dit is nog niet alles want je krijgt ook een groeipakket thuis opgestuurd met:
- Mijn boek 'tot rust komen in hoofd, hart en leven',
- Een groeischriftje zodat je je eigen reis naar meer evenwicht kan noteren, vormgeven en bijhouden.
Prijsberekening
Ik ben klaar om te groeien
Inschrijven kan door contact op te nemen met Tine Van Ingelgem op het nummer 0499/71.00.78, via e-mail: [email protected] of via de contactpagina op deze website.
|
|
Getuigenissen
