Hoogsensitiviteit als kracht
Waar en wanneer?
Inhoud
Een hoogsensitief persoon (HSP) is iemand die gevoeliger is voor indrukken en prikkels van de buitenwereld dan gemiddeld. Hij of zij neemt subtielere nuances waar in bijvoorbeeld de lichaamstaal en stemmingen van anderen, is gevoeliger voor licht, geuren en geluiden, enzovoort. Je zou kunnen stellen dat alles meer 'binnen' komt. Dat zorgt ervoor dat een HSP sneller overprikkeld raakt. Men zal sneller vermoeid zijn en meer tijd nodig hebben om te rusten en even alleen te zijn. Een goed voorbeeld hiervan is de vermoeidheid die optreedt nadat je in een winkelcentrum hebt rondgelopen of de spanning die je ervaart op een drukke markt.
Hoogsensitiviteit is geen ziekte maar een karaktertrek met vele verschillende eigenschappen. HSP zijn vaak empathisch, creatief, ruimdenkend, diepzinnig en gewetensvol. Indien je er echter niet op de juiste manier mee leert omgaan kan deze karaktertrek de oorzaak zijn van zowel fysieke als psychische klachten zoals depressie, chronische vermoeidheid en burn-out.
In deze workshop leer je hoogsensitiviteit herkennen en krijg je meer inzicht in de achterliggende mechanismen. Je maakt kennis met de positieve kanten en de valkuilen. Daarnaast krijg je praktische tips en oefeningen aangereikt die je helpen om hiermee om te gaan en deze eigenschap in te zetten als een talent en kracht.
Voor wie?
De workshop is voor iedereen toegankelijk. Je hebt geen ervaring of voorkennis nodig om deel te nemen.
Vragenlijst vooraf
Ik nodig je uit om voorafgaand aan de workshop de zelftest rond hoogsensitiviteit in te vullen via de volgende link: https://www.hspvlaanderen.be/index.php?p=HSPtest
Kostprijs
De prijs bedraagt 15 euro, inclusief een boekje met achtergrondinformatie.
Je kan het bedrag na de sessie contant betalen.
Boekje hoogsensitiviteit als kracht
Ben je momenteel niet in de mogelijkheid om de workshop te volgen en wil je toch graan meer weten? Ik heb een infobrochure samengesteld waarin je leert wat hoogsensitiviteit inhoudt en op welke manier je ermee kan omgaan. De informatie is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwd materiaal en bevat praktische en concrete tips en adviezen voor het dagelijkse leven. In dit boekje van 30 pagina's staat alle informatie die je werkelijk nodig hebt om je hoogsensitiviteit beter te leren kennen en je eigen manieren te ontdekken om hiermee te leren omgaan.
De kostprijs voor dit boekje bedraagt 5 euro. Je krijgt de brochure opgestuurd per mail nadat je het bedrag hebt overgemaakt.
Deelnemers aan de workshops ontvangen dit boekje gratis.
Inschrijven en info
Inschrijven kan door contact op te nemen met Tine Van Ingelgem op het nummer 0499/71.00.78, via e-mail: [email protected] of via de contactpagina op deze website.
Tip: Kijk op facebook voor recent nieuws en updates.
Waar en wanneer?
Inhoud
Een hoogsensitief persoon (HSP) is iemand die gevoeliger is voor indrukken en prikkels van de buitenwereld dan gemiddeld. Hij of zij neemt subtielere nuances waar in bijvoorbeeld de lichaamstaal en stemmingen van anderen, is gevoeliger voor licht, geuren en geluiden, enzovoort. Je zou kunnen stellen dat alles meer 'binnen' komt. Dat zorgt ervoor dat een HSP sneller overprikkeld raakt. Men zal sneller vermoeid zijn en meer tijd nodig hebben om te rusten en even alleen te zijn. Een goed voorbeeld hiervan is de vermoeidheid die optreedt nadat je in een winkelcentrum hebt rondgelopen of de spanning die je ervaart op een drukke markt.
Hoogsensitiviteit is geen ziekte maar een karaktertrek met vele verschillende eigenschappen. HSP zijn vaak empathisch, creatief, ruimdenkend, diepzinnig en gewetensvol. Indien je er echter niet op de juiste manier mee leert omgaan kan deze karaktertrek de oorzaak zijn van zowel fysieke als psychische klachten zoals depressie, chronische vermoeidheid en burn-out.
In deze workshop leer je hoogsensitiviteit herkennen en krijg je meer inzicht in de achterliggende mechanismen. Je maakt kennis met de positieve kanten en de valkuilen. Daarnaast krijg je praktische tips en oefeningen aangereikt die je helpen om hiermee om te gaan en deze eigenschap in te zetten als een talent en kracht.
Voor wie?
De workshop is voor iedereen toegankelijk. Je hebt geen ervaring of voorkennis nodig om deel te nemen.
Vragenlijst vooraf
Ik nodig je uit om voorafgaand aan de workshop de zelftest rond hoogsensitiviteit in te vullen via de volgende link: https://www.hspvlaanderen.be/index.php?p=HSPtest
Kostprijs
De prijs bedraagt 15 euro, inclusief een boekje met achtergrondinformatie.
Je kan het bedrag na de sessie contant betalen.
Boekje hoogsensitiviteit als kracht
Ben je momenteel niet in de mogelijkheid om de workshop te volgen en wil je toch graan meer weten? Ik heb een infobrochure samengesteld waarin je leert wat hoogsensitiviteit inhoudt en op welke manier je ermee kan omgaan. De informatie is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwd materiaal en bevat praktische en concrete tips en adviezen voor het dagelijkse leven. In dit boekje van 30 pagina's staat alle informatie die je werkelijk nodig hebt om je hoogsensitiviteit beter te leren kennen en je eigen manieren te ontdekken om hiermee te leren omgaan.
De kostprijs voor dit boekje bedraagt 5 euro. Je krijgt de brochure opgestuurd per mail nadat je het bedrag hebt overgemaakt.
Deelnemers aan de workshops ontvangen dit boekje gratis.
Inschrijven en info
Inschrijven kan door contact op te nemen met Tine Van Ingelgem op het nummer 0499/71.00.78, via e-mail: [email protected] of via de contactpagina op deze website.
Tip: Kijk op facebook voor recent nieuws en updates.
