Waar en wanneer? Momenteel zijn er geen sessies gepland.
Locatie:
Inhoud Deze sessies zijn gericht naar mensen die een ontspanningsmoment zoeken voor zichzelf en niet op zoek zijn naar een les met traditionele yogahoudingen. Hier komen haast geen yogahoudingen aan bod, en wordt vooral aandacht gegeven aan meditatieve oefeningen, de ademhaling en relaxatie. Een uurtje van rust en stilte voor jezelf.
De opbouw van de les ziet er ongeveer uit als volgt:
Je eigen tempo en grenzen volgen staat centraal in deze reeks. Je hoeft nooit deel te nemen aan oefeningen waar je je zelf niet goed bij voelt.
Voor wie? Het is aan te raden om eerst de groep tot rust komen te volgen zodat je vertrouwd bent met de achtergrond van mindfulness, relaxatie en meditatie.
Wat breng je mee? Je draagt best gemakkelijke kledij. Je dient een dekentje mee te nemen naar de les. Yogamatjes zijn ter beschikking in de zaal.
Kostprijs De prijs bedraagt 10 euro per les. De eerste les kan als proefles gevolgd worden.
Inschrijven en info Inschrijven kan door contact op te nemen met Tine Van Ingelgem op het nummer 0499/71.00.78, via e-mail: [email protected] of via de contactpagina op deze website.
Tip: Kijk op facebook voor recent nieuws en updates.