De zin van stilte

Mensen vragen me soms:' Waarom doe je dat, zo'n retraites? Is dat niet heel saai?'.

In het begin voel ik altijd weerstand en frustratie: 'Heel de tijd zwijgen en mediteren!? Wat heb ik nu weer in mijn hoofd gehaald!'. Mijn geest begint zelfs plannen te smeden om te ontsnappen en iets leuks te doen.

Maar tegelijk lijkt er iets in mij te genieten van de stilte. Het is een warme, deugddoende vorm van stilte die aanvoelt als een verademing. Het is een beetje als thuis komen na een verre reis en terug in je eigen, vredige oase komen. Geen moeten, geen plannen, niets moeten bereiken. Ik kom terug 'thuis' bij mezelf. Dat geeft een diepe rust.

De retraite is zo georganiseerd dat je geen afleidingen hebt. Je kan niet 'ontsnappen' door naar je GSM, TV ed. te grijpen. Zo word je soms geconfronteerd met gedachten en gevoelens waar je doorgaans van wegvlucht. Dat kan best heftig zijn. Maar je leert er net op een gezonde manier mee om te gaan. Je leert je innerlijke rust te bewaren te midden van de woeste stormen van je emoties. Je blijft bij je centrum waar rust heerst. Dat is een heel bijzondere ervaring. Dingen krijgen zo de kans om vanzelf te helen.

In de stilte leer je jezelf pas echt kennen. De stilte laat je toe om contact te maken met wat je werkelijk belangrijk vindt. In de stilte hoor je je eigen stem. Niet die van de mensen en maatschappij om je heen. Je leert je eigen pad en richting kennen. Er is volgens mij niets zo vervullend als dat pad te volgen.

Ik ga niet naar een retraite met specifieke vragen. Maar het lijkt wel alsof antwoorden vanzelf 'gevonden' worden. Wat gevonden wil worden, zal zich in de stilte laten horen. Antwoorden op moeilijke keuzes in mijn leven borrelen vanzelf op en voeden mijn moed en intentie om deze te volgen.

Bovenal leert een retraite me om mild te zijn voor mezelf. Dat is volgens mij de kern van alle vormen van meditatie. In de stilte ben ik alleen met mezelf. Ze nodigt me uit om goed gezelschap te zijn voor mezelf. Je eigen beste vriend(in) zijn is het mooiste geschenk dat je jezelf kan geven.